Набор иммерсивных аудио-капсул

Эффективные практики для создания внутренней гармонии. Ваш день пополнится новыми ресурсными ритуалами, а также появятся “таблетки” скорой помощи, когда нужно успокоить себя и гармонизировать состояние.

● Скорая помощь в ситуациях, когда окутали негативные эмоции и хочется свернуться калачиком под пледом

● В любой момент сможете помочь себе вернуться в ресурсное состояние, если количество накопившихся дел вызывает стресс и вас одолевают негативные переживания

● Подзарядка внутренней батареи, если не хватает энергии и радости в моменте

● Быстрая и эффективная практика возвращения сознания в тело

● Применять, когда мысли уносят далеко от текущих событий и отвлекают от жизни сейчас и важных задач

● Проживёте множество разнообразных сюжетов для настройки на спокойствие, умиротворение и тёплые чувства в сердце

● Вечерняя практика — новый ритуал для правильного прощания с сегодняшним днём

● Внедрите привычку ежедневно настраиваться на ресурсное и эффективное “завтра”, чтобы на следующий день просыпаться с чётким планом и энергией внутри

● Классическая практика на развитие умения концентрироваться на происходящем, держать фокус на “здесь и сейчас” и ключевых задачах, даже когда вокруг хаос

● Разовьёте навык фокусироваться на своих ощущениях в теле, научитесь лучше понимать себя и принимать решения на интуиции о том, что лучше для вас, а чему нужно говорить “нет”